您的位置: 旅游网 > 女人

调理完整月经周期做个100精致女人

发布时间:2019-09-14 06:48:40

  很多朋友虽然在每个月的对自己会呵护有佳,但是情绪还是容易暴躁,皮肤也变得不那么光滑细腻,到底是什么原因呢?其实在的状况不单单是在那几天最自己好点就可以的,还要在平时也要多加注意保养。不同阶段做不同的保养美容等保健措施,只要调理好完整,就能做个健康的美丽女人。

  简单来说,对女人的影响远不止 每个月的那几天 ,一个完整的月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期、黄体期四个阶段,不同阶段都有不同的心理状态和身体状态。想要做100%有准备的好女人,与此对应的养生、美容、约会、工作等事宜也该做出相应调整。

  一、卵泡期:

  月经周期为28天的女性,月经结束后进入卵泡期,在月经第一天向后数第10天结束

  月经期结束之后的一段时间被称为卵泡期,这一时期雌激素含量升高,一改经期 打蔫 的状态,呈现出逐渐上升的态势--皮肤柔软透亮、神清气爽、对事物多抱持积极的想法、工作效率也会提高。

  精致的女人会在此时多吃补铁补血的食物,例如红枣、枸杞、菠菜、鸡蛋、红肉,补充经期流失的营养,使皮肤白里透红。这一时期皮肤的吸收能力最好,是去美容院的绝佳时段。

  爱美的女人会在此时泡在健身房,因为卵泡期身体的排毒能力和燃脂能力很强,对于热衷于保持身材的女性来说,是天赐良机。

  聪明的女性会在此时制定计划、举行会议、参加面试,因为卵泡期思维能力和逻辑能力都在上升,会使职业女性步入职场的最佳状态。

  二、排卵期:

  月经周期为28天的女性,在月经第一天向后数第11天进入排卵期,直到第20天。

  排卵期是女性最柔美的时段,这一时期雌激素水平最高,女性自然而然地散发出性感魅力,成为男士眼中的焦点。

  追爱的女性会将与心仪男士的约会安排在此时,一举一动间流露出的性感与温柔能够紧紧抓住对方的心。

  爱美的女人会在此时集中进行胸部按摩,在雌激素的高峰,适当的胸部按摩可促进胸部的在此发育,让罩杯每个月都UP UP!

  聪明的女性会在此时与下属沟通、参加聚会,一改自己职场上的强硬形象,融洽职场关系。

宝宝大便干
宝宝眼睛有眼屎
小孩经常流鼻血
孩子小便黄
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的