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产后牙齿松动是什么原因?_a

发布时间:2020-01-20 08:28:22

很多新妈妈都跟小馨说,在生产以后发现自己有牙齿松动的现象,那么这种现象是如何产生的呢?我们要如何预防和搞定这个问题呢,今天就跟小编一起来看看吧~

很多新妈妈都跟小馨说,在生产以后发现自己有牙齿松动的现象,那么这种现象是如何产生的呢?我们要如何预防和搞定这个问题呢,今天就跟小馨一起来看看吧~ 牙齿松动原因 牙齿松动是一种常见的产后病。由于和后不注意饮食卫生,导致牙龈处聚集大量细菌并钙化形成牙石,而牙石中的细菌会分泌毒素和代谢物,腐蚀 牙龈,这样牙齿慢慢失去牙龈的保护,就会出现松动的情况。 另外,孕期缺钙也 会导致牙齿松动。所以从孕期开始就要注意保护牙齿的健康,一旦出现牙齿松动 更要引起高度的重视。 孕期和产后都要做好口腔卫生 产后妈妈要养成定期更换的习惯。因为牙刷长期使用后,会寄生大量细菌,细菌会进入牙龈里面,导致牙齿的 保护膜受损,出现牙齿松动的情况。最好选择产妇专用的无氟牙膏,可以减少 对口腔的刺激及磨损。 要按照正确的方式,顺着牙齿 纵轴上下刷,动作要轻柔,时间以 分 钟为宜,这样才能起到很好的清洁牙齿 的作用,还有助于按摩牙龈。此外,饭 后要注意漱口,及时清理牙缝残留的食 物残渣,养成保护牙齿的好习惯。 常叩齿,固牙齿 产后妈妈可以时常做些叩齿的运动,能改善牙周的血液循环,达到坚固牙齿的作用。具体做法:口唇轻闭,上下门牙先叩击 9 次,然后左侧上下牙、右侧上 下牙、上下门牙各叩击 9 次。 孕期 产后适当补钙 由于产妇每天的钙适宜摄入量日常膳食很难达到,所以,为了不影响孩子的生长发育,建议产妇最好每天在食物摄入钙量不足的情况下进行药补。需要注意的是,产后妈妈们补钙容易引起便秘,在选择补钙产品时,含有山醇成分的补钙产品应为首选,因为山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用,可增加肠腔内渗透压,使水分 聚集增多,使肠道扩张、蠕动加快;同时能够对肠内菌群产生调节作用,帮助软化肠道内的排泄物,从而促使排便。 里的妈妈每天也要多吃些豆类或豆制品,一般来讲吃100克左右豆制品,就可摄取到100毫克的钙。同时,妈妈也可以根据自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保证钙的摄取量。 此外,妈妈们也可以多去户外晒,这样也会促进骨密度恢复,增加骨硬度。小馨寄语: 为了新妈妈的健康,预防牙病的发生,新妈妈坐月子期间,不但应该早、晚用温水刷牙,而且应做到餐后漱口。另外,还可用些清洁、消毒效果较好的含漱剂。

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